벌써 일교차가 10도 이상 나는 계절이 돌아왔습니다.
변덕스러운 온도로 피부도 예민해지기 쉬운데요.
환절기에도 사장님의 피부를 지킬 수 있는 생활 속 실천 방법 알아보세요.
*아래 내용은 참조사항으로 피부 질환이 있으시다면 꼭 전문 의료진과 상담하시길 바랍니다. | |
1️⃣ 기초화장품 적정 용량만 바르기
좋은 화장품이라도 너무 많이 바르면 오히려 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
건조하다고 여러 성분을 함께 바르게 되면 예기치 못한 화학반응 등으로 인해 피부염이나 피부 색소 침착을 유발할 수 있다고 합니다.
특히 민감한 피부라면 기초화장품만 적정양으로 바르는 것이 좋다고 합니다.
2️⃣ 아침∙저녁으로 클렌징은 꼼꼼하게 하기
혹시 아침에 일어나고 물로만 세수하시나요?
잠자는 동안에는 공기, 침구류 먼지들이 얼굴에 묻어있고 노폐물도 쌓이게 되는데요. 물세안만 한다면 피부에 남은 먼지나 노폐물이 남아있을 수 있어요. 그렇다면 나중에 피부 염증 반응이 일어나 피부 트러블이 발생할 수 있습니다.
저녁만큼 깨끗하게 세안하는 건 아니더라도 소량의 클렌징 제품을 이용해 세안하시는 걸 추천드립니다.
저녁에는 하루 동안 쌓인 피부와 모공 속 노폐물을 제거하기 위해 클렌징을 하실 텐데요. 너무 과한 클렌징은 오히려 피부의 정상적인 천연 보습 인자를 같이 제거할 수도 있다고 합니다.
뽀드득 한 느낌이 나는 딥클렌징 세안은 일주일에 1~2번이면 충분하다고 하니 참고해 주세요.
3️⃣ 주기적으로 각질 관리하기
환절기에는 피부도 푸석해지고, 여기저기에 각질도 생기는데요.
과도하게 각질을 제거하는 건 오히려 피부에 상처를 줄 수 있기 때문에 피부상태에 따라 주 1~2회 부드럽게 마사지하듯 각질 제거제를 사용하면 좋다고 합니다.
각질 제거 후 보습 크림을 발라 자극받은 피부를 진정시키는 과정도 함께 진행해 주시면 좋습니다.
4️⃣ 선크림 꾸준히 바르기
자외선에 노출이 되면 피부 노화와 손상을 유발할 수 있는데요. 여름이 지났더라도 선크림은 꾸준히 발라주시는 게 좋습니다.
전문가들은 외출 30분 전에 선크림을 바르고 2~3시간마다 덧바르는 것을 권장하는데요. 매번 선크림을 바르는 것이 번거롭다면 선 스프레이나 선 스틱 타입을 이용해 간편하게 자외선 차단을 할 수 있습니다.
챙이 넓은 모자나 양산을 쓰는 것도 자외선 차단에 효과적이니 야외 활동 시 챙기시는 걸 추천드려요.
5️⃣ 생활 환경 속 적절한 습도 유지하기
환절기에는 화장품, 관리와 더불어 생활 환경에도 신경을 써주셔야 합니다.
보일러, 난방, 전기장판 등은 피부를 더욱 건조하고 예민하게 만드는데요. 가습기를 이용해 습도를 유지해 주시거나 물을 1L 이상 자주 마시면서 몸에 수분을 보충하는 습관도 중요하다고 합니다.
*위의 내용은 참조사항으로 피부 질환이 있으시다면 꼭 전문 의료진과 상담하시길 바랍니다. | |
참고자료